احذف حسابك: ترك فيسبوك يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ، دراسة أمريكية

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
احذف حسابك: ترك فيسبوك يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ، دراسة أمريكية

على الرغم من كل الفضائح التي شهدناها في العام الماضي ، نحن هنا ، لا نزال على فيسبوك ، ينفق ملياران منا حوالي ساعة في اليوم في قبضته الحديدية. الآن تشير دراسة جديدة إلى أنها تجعلنا نشعر بالسوء.

هذا جزئيا لأننا قد نكون مدمنين. تريد أن تشعر بتحسن؟ احذف Facebook. وكما قال بعض الخبراء ، فإن نظام المكافآت الذي أنشأه فيسبوك ومنصات وسائل الإعلام الاجتماعية الأخرى يشبه نظام القمار أو الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات. أوضح شون باركر ، المدير التنفيذي الأول لـ Facebook ، أن عملية التفكير وراء جذب انتباه المستخدمين تشبه تقديم “القليل من الدوبامين”.

كما هو الحال مع أي سلوك معتاد ، قد تتوقع بشكل معقول أن يؤدي الامتناع عن التصويت إلى تحسين المزاج والشعور العام بالرفاهية. تقضي دراسة جديدة شوطًا طويلاً نحو اقتراح فوائد قطع Facebook عن حياتنا تمامًا.

هذه الدراسة ، التي تحمل عنوان “تأثيرات الرفاه الاجتماعي لوسائل التواصل الاجتماعي” ، من الباحثين في جامعة ستانفورد وجامعة نيويورك ، تُشاد كواحدة من أكثرها دقة للنظر إلى ما يحدث للناس عند تسجيل الخروج. يبدو أن عملية تسجيل الخروج إيجابية مثل توقعاتك على الأرجح ، مما يؤدي إلى زيادة الرفاهية الشخصية ، وإحداث قدر أقل من الدراما السياسية والاهتزاز ، وزيادة الوقت الذي يقضيه مع الأصدقاء والعائلة. من ناحية أخرى ، أدى ذلك أيضًا إلى انخفاض مستوى الوعي بالأخبار. على الرغم من ذلك ، أن نكون صادقين ، هذا يبدو لطيفا جدا أيضا.

احذف حسابك: ترك فيسبوك يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ، دراسة أمريكية

لتتبع آثار وسائل الإعلام الاجتماعية ، قام الباحثون بتوظيف 2،844 من مستخدمي Facebook ، ثم عينوا نصفهم بشكل عشوائي مهمة إيقاف حساباتهم مؤقتًا لمدة شهر. لضمان الامتثال ، تم دفع الموضوعات لجهودهم ، وتم مراقبة حساباتهم للتأكد من أنهم لم يتم تمرير جدول زمنيهم على خبث. قام المؤلفون بتسجيل الدخول معهم بانتظام عبر النص لمعرفة كيف كانوا يشعرون أثناء التطهير.

وخلصوا إلى أن “التعطيل أدى إلى تحسينات بسيطة ولكنها هامة في الرفاهية ، وعلى وجه الخصوص في السعادة التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا ، ورضا الحياة ، والاكتئاب ، والقلق”. “إن التأثيرات على الرفاهية الشخصية التي يتم قياسها من خلال الردود على الرسائل النصية اليومية القصيرة هي تأثيرات إيجابية ولكنها ليست مهمة”.

وعلاوة على ذلك ، فإن بعض المستخدمين الذين ذهبوا دون Facebook تمكنوا من الحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس بعد انتهاء الدراسة.

تعترف الدراسة بوجود فوائد واضحة للفيسبوك ووسائل الإعلام الاجتماعية بشكل عام. لا يزال الفيسبوك ، على الرغم من كل عيوبه ، وسيلة مهمة للناس للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة وكمصدر للمعلومات والمجتمع والترفيه ، لا سيما بالنسبة لأولئك الذين معزولون اجتماعيا.

لكنهم يستنتجون: “نتائجنا توضح أيضًا أن الجوانب السلبية حقيقية.

“وجدنا أن أربعة أسابيع بدون فيسبوك تحسّن الرفاهية الشخصية وتقلل بشكل كبير من الطلب بعد التجربة ، مما يوحي بأن قوى مثل التحيز في الإدمان والتنبؤ قد تجعل الناس يستخدمون Facebook أكثر مما كانوا يفعلون”.

هل لديك شيء آخر لتضيفه؟ شاركنا أفكارك وردود الفعل في قسم التعليقات أدناه.

شارك المعرفة:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on email
Share on tumblr
Share on pocket
Share on print

شارك المعرفة:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on pinterest
أنمار النقيب

أنمار النقيب

مدير التحرير في النقيب للمعلوماتية. هو يعمل بدوام كامل في التدوين، هو مهندس مدني ، يوتيوبر ، خبير SEO ، خبير في التسويق الرقمي ، ولديه خبرة 3 سنوات في التسويق عبر فيسبوك و 2 سنوات في التدوين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

avatar
  Subscribe  
نبّهني عن
انتقل إلى أعلى